Thực tế là điều này chẳng có gì ngạc nhiên đối với các bậc cha mẹ nhưng với trẻ con thì đúng là chạy nhảy cả ngày nhiều sẽ giúp trẻ dễ đi vào giấc ngủ hơn và ngủ suốt đêm ngon giấc hơn.

Một nghiên cứu với hơn 500 trẻ cho thấy cứ mỗi giờ trẻ không vận động sẽ phải mất thêm 3 phút để trẻ có thể chìm vào giấc ngủ. Sự không vận động này tương đương với việc trẻ ngồi trước ti vi hay đọc sách.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người mà “đặt mình là ngủ” cũng có xu hướng ngủ đẫy giấc hơn.

1.Dinh dưỡng

Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng nhất đối với sự phát triển chiều cao. 4 nhóm thực phẩm trong chế dộ ăn hàng ngày của bé cung cấp những chất liên quan tới sự tăng trưởng chiều cao là sắt, iốt, canxi, vitamine D, vitamine A, kẽm, năng lượng, đạm và một số nguyên tố vi lượng khác

Bé con chưa biết giao tiếp với bố mẹ bằng lời. Nhưng nếu biết nói, bé sẽ nói với bạn rằng, mang lại niềm vui cho bé là điều vô cùng đơn giản.

1. Biết điều sắp xảy ra…

Đừng cố gắng làm cho cái gì cũng phải thật mới mẻ và đầy hào hứng. Em bé của bạn không yêu cầu cao đến thế đâu.

Khi chơi cùng bé, bạn sẽ thấy cách thể hiện cảm xúc, cách nhìn nhận thế giới xung quanh của bé thật dí dỏm và đáng yêu.

Qua các trò chơi, cha mẹ còn giúp bé cải thiện hành vi, hình thành sự tự tin và cảm nhận được giá trị của bản thân. Hơn thế nữa, thông qua việc chơi cùng con, mối quan hệ của cha mẹ và con cái sẽ càng gắn bó hơn.

Thời gian chơi với con sẽ giúp cha mẹ đặt mình vào vị trí của bé để hiểu được cách nhìn, cách suy nghĩ và cá tính của từng bé. Từ đó, cha mẹ có thể thấu hiểu nhu cầu và khả năng của bé trong mỗi giai đoạn phát triển.