Thực đơn ăn dặm cho trẻ từ 4 - 6 tháng tuổi

Trong trường hợp mẹ ít sữa, trẻ chậm tăng tăng cân có thể tham khảo thực đơn ăn cho trẻ từ 4 – 6 tháng tuổi như sau:

Nước dưa hấu

Nguyên liệu:

  • Ruột dưa hấu 100
  • Đường trắng 10g

Cách làm:

Cho ruột dưa hấu vào bát, dùng thìa dầm nát, lọc lấy nước. Cho thêm chút đường trắng vào, khuấy đều là được.

Nước cam ( quýt) tươi

Nguyên liệu

  • Cam (quýt) tươi
  • Đường trắng, nước ấm vừa đủ.

Cách làm:

Rửa sạch cam, quýt, bổ thành hai nửa, cho vào máy xay sinh tố ép lấy nước, cho thêm chút nước ấm và đường trắng khuấy đều.

Nước cà chua

Nguyên liệu:

  • Cà chua tươi
  • Đường trắng và nước ấm vừa đủ.

Cách làm:

Rửa sạch cà chua, chần qua nước sôi rồi bóc vỏ, bỏ hạt, ép lấy nước. Cho đường trắng vào, khuấy đều với nước ấm là được.

Nước rau dền

Nguyên liệu:

  • Rau dền 100g
  • Muối tinh một ít

Nước 100ml

Cách làm:

Rửa sạch rau dền, thái vụn.

Đặt nồi lên bếp, đun nước sôi, cho rau dền vào, thêm chút muối tinh, đun khoảng 5- 6 phút, bớt lửa om tiếp 10 phút, lọc bỏ xác rau và nước cặn là được.

Nước rau muống

Nguyên liệu:

  • Lá rau muống tươi non 100g
  • Muối tinh một ít.

Nước 100ml

Cách làm:

Rửa sạch rau muống, thái vụn.

Cho nước vào đun sôi, cho rau muống vào, thêm muối tinh đun 5 – 6 phút, tắt lửa, ninh thêm 10 phút, đổ nước ra là có thể uống.

Bột rau củ

Các loại rau củ như rau cải, bí đỏ, bí xanh, cà rốt, rau muống…., chọn khoảng 50 – 100g thật tươi non, rửa sạch, ngâm qua nước muối rồi thái vụn. Cho nửa bát nước to vào nồi đun sôi, bỏ rau củ vào đun lửa to, sôi khoảng 6 -7 phút rồi ngừng, đổ canh và rau vào máy xay nhuyễn rồi lọc bỏ xơ, thêm chút muối hoặc đường là có thể ăn.

Cà rốt, hoa lơ trắng

Khoai tây 100g

Cà chua 1 quả

Nước, đường trắng (hoặc muối tinh) vừa đủ.

Cách làm:

Khoai tây rửa thật sạch, loại bỏ những chấm đen (nếu có), cho 120ml nước vào đun cho chín nhừ, rồi nghiền nhuyễn.

Cà chua trần qua nước sôi, sau đó rửa lại bằng nước lọc, bóc vỏ, bỏ hết hạt, thái nhỏ rồi cho vào nồi đun nhỏ trong 2 phút. Xay nhuyễn.

Cà rốt gọt vỏ, thái nhỏ, đổ nước sôi vào đun trong 10 phút. Sau đó thêm hoa lơ trắng vào đun tiếp 10 phút nữa. Vớt ra để ráo rồi xay nhuyễn, lọc qua rây, thêm chút đường hoặc muối tinh là có thể dùng được.

Cà rốt - Đậu Hà Lan

Nguyên liệu :

  • Cà rốt 200g
  • Đậu Hà Lan 40g

Nước, đường trắng (hoặc muối tinh) vừa đủ.

Cách làm:

Đổ nước sôi vào nồi, cho cà rốt vào đun trong 15 phút. Sau đó thêm đậu Hà Lan và đun tiếp trong 5 phút. Xay nhuyễn thêm chút đường hoặc muối tinh vừa đủ rồi cho bé ăn.

Xúp cà rốt, củ cải, khoai tây

Nguyên liệu:

  • Cà rốt 40g
  • Củ cải trắng 40g

Khoai tây 40g

Nước, đường trắng (hoặc muối tinh) vừa đủ

Cách làm:

Cà rốt, củ cải trắng, khoai tây rửa sạch, thái nhỏ. Cho nước vào nồi rồi cho toàn bộ rau vào đun đến khi rau nhừ. Vớt ra xay nhuyễn rồi lọc qua rây, thêm đường hoặc muối tinh vừa đủ là được.

Bột chuối tiêu

Nguyên liệu:

  • Chuối tiêu chín nục 1 quả
  • Đường trắng, vài giọt nước cốt chanh.

Cách làm:

Rửa sạch chuối, bỏ vỏ

Cắt chuối thành miếng nhỏ, xay nhuyễn, thêm đường trắng, cho mấy giọt nước chanh, trộn đều, đổ vào bát con là có thể ăn được.

Bột táo đỏ

Nguyên liệu:

  • Táo đỏ 100g
  • Đường trắng 20g

Cách làm:

Rửa sạch táo, cho vào nồi. thêm nước đun 15 – 20 phút cho đến khi táo chín nhừ.

Bỏ vỏ táo, hạt táo, thêm đường trắng, khuấy đều là có thể ăn được.

Bột cà rốt, táo đỏ

Nguyên liệu:

  • Cà rốt 75g
  • Táo đỏ 50g

Mật ong vừa đủ

Cách làm:

Cà rốt và táo gọt vỏ, thái vụn. Đung sôi nước, cho cà rốt và táo vào nấu nhừ, thêm mật ong, đảo đều là được.

Bột táo – Khoai lang

Nguyên liệu:

  • Khoai lang 50g
  • Táo tàu 50g

Mật ong vừa đủ

Cách làm:

Khoai lang và ráo rửa sạch, gọt vỏ, thái vụn, luộc chín mềm, để nguội rồi xay nhuyễn, lọc bỏ xơ thêm một chút ít mật ong, trộn đều là được.

Bột đào

Nguyên liệu:

  • Đào chín 1 quả
  • Nước, đường trắng vừa đủ

Cách làm:

Chần đào trong nước sôi một phút, sau đó rửa bằng nước lọc, gọt vỏ, thái nhỏ, bỏ hạt. Xay nhuyễn lọc qua rây, thêm đường vừa ăn.

Đào, táo, lê

Nguyên liệu:

  • Táo đỏ, đào chín, lê mỗi loại 50g
  • Nước, đường trắng vừa đủ.

Cách làm:

Táo, đào, lê rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt, thái nhỏ. Cho vào nồi đun sôi với 100ml nước, nhỏ lửa trong khoảng 8 phút. Thêm đào và lê vào, đun sôi thêm 3 – 4 phút nữa. Xay nhuyễn và lọc qua rây, thêm chút đường cho vừa ăn là được.

Bột sữa – Bí đỏ

Nguyên liệu:

  • Bột gạo 10g
  • Sữa bột - loại bé vẫn thường dùng 12g
  • Bí đỏ 30g
  • Dầu 2.5g
  • Đường 10g
  • Nước 200ml

Cách làm:

Bí đỏ luộc chín, xay nhuyễn.

Lấy chút nước lạnh khuấy với 10g bột cho tan đều, thêm bí đỏ, đường và phần nước còn lại vào, bắc lên bếp lửa nhỏ, khuấy đều cho đến khi bột chín.

Cho bột ra bát, thêm ½ thìa cà phê dầu trộn thật đều sau đó mới cho từ từ sữa bột béo vào.

Bé ăn từ 1/3 đến 1 bát mỗi ngày.

Bột trứng – cà rốt

Nguyên liệu:

  • Bột gạo 10g
  • Trứng gà 15g (1/2 lòng đỏ)
  • Cà rốt 20g
  • Dầu 5g
  • Nước 200ml

Cách làm:

Cà rốt nấu chín, xay nhuyễn

Trứng gà: Đánh đều lòng đỏ

Cho 10g bột vào ít nước khuấy tan đều, thêm vào phần nước còn lại cùng với trứng, bí đỏ, đường.

Bắc lên bếp lửa nhỏ, khuấy đều tay đến khi bột chín cho ra bát thêm vào 1 thìa cà phê dầu trộn đều.

Bột đậu phụ - Bí xanh

Nguyên liệu:

  • Bột gạo 10g
  • Đậu phụ 30g
  • Bí xanh 30g
  • Đường 2g
  • Dầu 5g
  • Nước 200ml

Cách làm:

Bí xanh nấu chín xay nhuyễn

Đậu phụ xay nhuyễn

Hòa 10g bột gạo với chút nước, thêm hỗn hợp trên vào phần nước còn lại, bí xanh, tàu hũ, đường, bắc lên bếp lửa nhỏ, khuấy đến khi chín. Cho ra bát thêm vào thìa cà phê trộn đều, nêm nước mắm ngon hoặc muối iốt vừa ăn.

Bột lòng đỏ trứng gà - đậu phụ

Nguyên liệu:

  • Bột gạo 20g
  • Đậu phụ 30g
  • Lòng đỏ trứng gà 15g
  • Dầu 5g
  • Nước 200ml

Cách làm:

Cho đậu phụ vào nước sôi đun 1 phút, để ráo, nghiền nhuyễn, sau đó cho lòng đỏ trứng vào đảo đánh đều.

Cho 10g bột vào ít nước khuấy cho tan đều, thêm vào phần nước còn lại cùng với trứng và đậu phụ.

Bắc lên bếp nhỏ lửa, cho ra bát thêm 1 thìa cà phê dầu trộn đều, nêm nước mắm ngon hoặc muối iốt vừa ăn.

Bột khoai tây, bí đỏ, thịt gà

Nguyên liệu:

  • Bột gạo 10g
  • Thịt gà 15g
  • Bí đỏ 15g
  • Khoai tây 15g

Cách làm:

Bí đỏ, khoai tây gọt vỏ, thái nhỏ, luộc chín, xay nhuyễn.

Thịt gà lọc kĩ, xay nhuyễn, khuấy đều trong 30ml nước lạnh.

Hòa tan 10g bột trong một chút nước.

Nấu chín thịt với phần nước còn lại, cho bí đỏ và bột gạo đã hòa tan vào khuấy đều cho đến khi bột chín.

Cho bột ra bát thêm vào một thìa cà phê dầu trộn thật đều, nêm nước mắm hoặc muối iốt vừa ăn.

Bột gan lợn - Cải xanh

Nguyên liệu:

  • Bột gạo 10g
  • Gan lợn 20g
  • Rau cải xanh 20g
  • Nước 200ml

Cách làm:

Rau cải xanh thái nhỏ, băm hoặc xay nhuyễn.

Gan lợn xay nhuyễn, khuấy đều trong 30ml nước lạnh.

Hòa tan 10g bột gạo trong chút nước.

Nấu chín gan với phần nước còn lại, cho rau cải xanh và bột gạo đã hòa tan vào khuấy đều cho đến khi bột chín.

Cho bột ra bát thêm vào 1 thìa cà phê dầu trộn thật đều, nêm nước mắm hoặc muối iốt, nêm nhạt hơn người lớn một chút.

Thông tin cần lưu ý: Trẻ được khuyến cáo ăn dặm từ tháng thứ 7 và không nên dùng Mật ong. Các mẹ nên chú ý khi áp dụng thực đơn trên (Chơi Cùng Bé xin cám ơn ý kiến đóng góp của anh/chị có comment bên dưới về vấn đề này)

Địa chỉ nguồn: 
http://giadinh.net.v
Chuyên mục: 

Bài bình luận (103)

Nặc danh (chưa được kiểm chứng)- Apr 26, 2010 10:39 PM Reply

minh thuong cho be nha minh an bot nhung be van coi qua day minh muon thu van dung xem be nha minh co tien trien hay ko

bao anh (chưa được kiểm chứng)- Apr 27, 2010 12:51 PM Reply

rat tot va bo ich18

Nặc danh (chưa được kiểm chứng)- Aug 14, 2010 04:40 AM Reply

Tre duoi 1 tuoi khong nen dung mat ong du la it nhat, vi trong mat ong co chat alcohol. Va cung chua cna thiet phai dung nuoc cam hay buoi. boi vi he thong tieu hoa van con rat yeu. trong thoi gian nay sua me hoac sua cong thuc van l quan trong nhat.

Nặc danh (chưa được kiểm chứng)- Mar 21, 2011 01:49 PM Reply

Hien nay be nha minh duoc 5thang rui.Minh co ap dung theo thuc don tren, lan nao cho be uong nuoc cam thi y nhu rang lan do la be tro ra bang sach.

Nặc danh (chưa được kiểm chứng)- May 10, 2010 11:49 PM Reply

cv

Men (chưa được kiểm chứng)- May 12, 2010 12:44 PM Reply

Minh thay toan la thuc an rau cu kg ah. It tin bot qua, minh so be nha minh an vo bi tieu chay qua ah. Me nha minh gan 6thang roi ma minh cung chua cho be an gi ca.

Phương Thảo (chưa được kiểm chứng)- May 12, 2010 04:54 PM Reply

Thực ra cũng nên cho bé ăn bột loãng trước từ lúc 5 tháng để dạ dày bé quen dần với thức ăn đặc rồi mới cho ăn cháo. Các công thức trên chung quy cũng muốn bổ sung các Vitamin và khoáng chất cần thiết cho bé.
Em đang chuẩn bị dùng thực phẩm chức năng cho bé nhà em. Loại này nhập khẩu từ Mỹ, đã được Bộ y tế Cục an toàn vệ sinh thực phẩm công nhận nên rất yên tâm. Bé được 6 tháng tuổi đã có thể dùng, chỉ với một muỗng cafe mỗi ngày, sau đó thì tăng dần liều lượng lên theo tuần / tháng. Đảm bảo cũng cấp đầy đủ các vi dưỡng chất cho các bé.
Em cũng có con nhỏ nên em cũng rất hiểu tâm trạng của các mẹ. Mỗi giai đoạn con lớn với biết bao nỗi lo, nhất là giai đoạn tập ăn tập uống. Con em hôm nay được hơn 5 tháng rồi. Bắt đầu 6 tháng em sẽ bổ sung dinh dưỡng giúp bé cân bằng phát triển bằng cách này. Em đã tin tưởng và dùng sản phẩm 2 năm nay nên các mẹ có thế hoàn toàn yên tâm ạ. Mọi thông tin về sản phẩm đều minh bạch và có thể kiểm chứng trên websites. Có thể tham khảo trên ý kiến của những người dùng rồi trên:
http://www.webtretho.com/forum/f106/sua-cong-thuc-cua-herbalife-nutritio...
Hiện em là nhà phân phối độc quyền của nhãn hàng này. Nếu các mẹ các chị có nhu cầu xin ủng hộ em.
Em ở Đà Nẵng, mọi người muốn mua em sẽ ship free đến tận nhà ạ. Xin đừng ngần ngại liên lạc với em 0913.469.496. Em xin cảm ơn ạ.

Me Nhung (chưa được kiểm chứng)- Jul 25, 2010 07:23 PM Reply

Em thay thuc don cho be nhu tren hoi kho an be nha em dung ma be khong thich cu oe hoai lam em lo qua. be gan duoc 6th roi ma2 chi toan sua thoi.
Lam cach nao de be thich an day?
em dang cho be an bot hipp ma be cung ko an.
em lo qua.

Nặc danh (chưa được kiểm chứng)- Aug 11, 2010 04:49 PM Reply

đã có bài nói về mật ong với trẻ nhỏ rồi, sao ko gỡ những phần dùng mật ong để chế biến.
trẻ từ 4-6 tháng tuổi vẩn đc khuyến cáo là uống sữa hoàn toàn, chỉ nên cho ăn dặm từ tháng thứ 7 trở đi thôi, ko rã tác giả lấy bài này từ nguồn nào nữa

nhim- Aug 12, 2010 10:49 AM Reply

Đúng là bài này có nhiều chỗ không chuẩn. Ban quản trị sẽ chỉnh lại thông tin để các ba mẹ chú ý.

@Nặc danh: Cám ơn ý kiến của anh/chị đã đóng góp cho cộng đồng và website.

Thanh Trang (chưa được kiểm chứng)- Aug 14, 2010 04:50 AM Reply

Minh thay bai viet nay chua chuan . Tre trong do tuoi 4-6 thang duoc khuyen la nen uong sua me hoac sua cong thuc hoan toan la tot nhat. COn tre duoi 1 tuoi khong nen dung mat ong, sao bai viet nay la cho tre 4-6 thang tuoi dung mat ong. Lai con dung ca duong cat trang nua chu. Hon nua tre con nho chua can thiet phai uong nuoc cam hay buoi. Boi he thong tieu hoa cua be van con yeu lam. Cho be an dam qua som se rat kho tieu hoa va de lam cho be bieng an.
Toi khong biet ai la tac gia cua bai viet tren nay nua. Mong la ban qua ly mang xem xet ky cac bai viet co lien quan den suc khoe cua be truoc khi cho dang bai. Boi nhung thong tin nhu the nay anh huong rat lon den nguoi doc ,nhat la nhung nguoi me moi nuoi dua con dau tien. Vi ho can thong tin, nhung thong tin nhu the thi that su khong nen co.

Nặc danh (chưa được kiểm chứng)- Sep 04, 2010 12:08 PM Reply

ghgjhfgjhnvhvg

Nặc danh (chưa được kiểm chứng)- Sep 04, 2010 12:09 PM Reply

ghgjhfgjhnvhvg

Nặc danh (chưa được kiểm chứng)- Sep 20, 2010 01:02 AM Reply

Không dùng đường và muối cho trẻ dưới 1 tuổi. Thực đơn này không ổn tí nào.

Nặc danh (chưa được kiểm chứng)- Sep 20, 2010 10:56 AM Reply

rat hay!

Nặc danh (chưa được kiểm chứng)- Sep 20, 2010 02:07 PM Reply

be nha mjnh thi an cung tam duoc nhung be van com qua . mac du mjnh cung da cho be an theo dung che do djnh duong roi ma van ko yen tam chut nao.

Nặc danh (chưa được kiểm chứng)- Oct 06, 2010 08:03 AM Reply

cu ti minh an cung kha minh muon bo sung dinh duong cho be nen minh cho be an theo thuc don tren nhung sao be cu bi di cau long giong nhu bi dau bung zay

Nặc danh (chưa được kiểm chứng)- Oct 09, 2010 03:15 PM Reply

minh thay thuc te ma

Nặc danh (chưa được kiểm chứng)- Oct 28, 2010 10:48 AM Reply

mi­nh co con nho 4thang,nhung chua thay ai bay cho nhu vay ca.thay moi nguoi bao tu 6 thang tro di moi nen bat dau cho be an dam,

Nặc danh (chưa được kiểm chứng)- Nov 19, 2010 04:21 PM Reply

khong nen cho an nhu thuc don tren, em be se bi dau bung tieu chay, vi bo tieu hoa cua be con rat yeu!

Nặc danh (chưa được kiểm chứng)- Nov 19, 2010 11:29 PM Reply

Thuc don tren bay ba wa

Nặc danh (chưa được kiểm chứng)- Dec 09, 2010 11:25 AM Reply

Mỗi người có 1 cách nuôi con khác nhau. Đay chỉ là mang tính tham khảo thôi.Bé nhà mình cung dc gần 6 tháng rùi .Mình cho bé ăn dặm từ 5.5 tháng cơ và mình cũng cho bé uống mật ong đó.Có sao đâu.Tùy vào cơ thể của mỗi bé thui

Nặc danh (chưa được kiểm chứng)- Jan 17, 2011 07:49 PM Reply

vay gio co nen cho be an dam nhu thuc don nay ko.thay cung la thuc an nhe de tieu hoa an tu ngot toi man ma.sua bot cua be cung lam tu dau ra.an cho thuc te va con an tam hon.

Nặc danh (chưa được kiểm chứng)- Feb 19, 2011 01:10 PM Reply

minh co con 4 thang tuoi, nhung cung chua an dam , chi bu binh va sua me thui

Nặc danh (chưa được kiểm chứng)- Mar 01, 2011 09:44 AM Reply

Mình thường xuyên cho bé ăn bột nhưng về chế độ dinh dưỡng của bé mình không rõ lắm nên bé cũng không tăng cân. Mình thử dùng thực đơn của các bạn xem sao

Nặc danh (chưa được kiểm chứng)- Mar 03, 2011 07:59 AM Reply

Be nha minh 4 thang da an dam roi, minh thay rat on ma, em be di ngoai rat deu va phan cung rat dep. vi minh it sua ma be ko chiu ti binh len danh cho an dam som, ko ngo be lai tang can hon nua day'

Nặc danh (chưa được kiểm chứng)- Mar 03, 2011 10:14 AM Reply

bé nhà mình được 5 tháng rồi nhưng cũng còi lắm. mình muốn cho bé ăn theo thực đơn trên nhưng không biết có ổn không?mình thử xem sao.

Nặc danh (chưa được kiểm chứng)- Mar 08, 2011 11:28 AM Reply

minh thay thuc don nhu vay ko on ti nao,be nha minh duoc 5,5thang roi nhung minh moi chi cho an bot hipp thoi chua cho an gi them

Nặc danh (chưa được kiểm chứng)- Mar 12, 2011 09:00 AM Reply

be nha minh duoc 4 thang roi nhung chua cho be an gi minh se thu cho be an xem co on ko

Nặc danh (chưa được kiểm chứng)- Mar 15, 2011 11:21 AM Reply

từ 4 - 6 tháng tuổi các mẹ nên cho con ăn bột của Hipp ấy. Ku Bi nhà mình được 9 tháng rồi. từ 6 thang mình mới cho con ăn dặm, vì ăn sớm sợ ảnh hưởng đến đường tiêu hoá của con. mình cho con khởi đầu bằng bột Hipp trong vòng 1 tháng. sang tháng thu 7 mới ăn bột gạo xay. Ku Bi nhà mình trộm vía nên ngoan và khoe mạnh. Chúc các mẹ thành công.

Pages

Tin mới nhất

Những bà mẹ dễ sinh con dị tật

Mẹ thường xuyên căng thẳng, uống thuốc bừa bãi, bị bệnh... rất dễ ảnh hưởng xấu đến con.

Khuyến khích phát triển sáng tạo và nghệ thuật của trẻ

Chơi một cách sáng tạo rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ. Khuyến khích trẻ em bằng cách cho phép chúng có nhiều thời gian chơi các hoạt động có tính sáng tạo. Việc cha mẹ luôn quan tâm tích cực và khen ngợi sự sáng tạo của trẻ cũng rất tốt.

Những điều cần biết khi tiêm ngừa bệnh thủy đậu

Theo ước tính, mỗi ngày phòng tiêm chủng Bệnh viện Nhi Đồng 1 tiếp nhận khoảng trên dưới 100 lượt trẻ đến tiêm ngừa, gần 50% trong số đó yêu cầu chủng ngừa bệnh thủy đậu, tăng gấp ba so với ngày thường. Điều này cho thấy nhu cầu tiêm ngừa của các bậc cha mẹ cho con em mình là rất cao, bài viết dưới đây sẽ cung cấp thêm một số thông tin để quý vị được rõ hơn.

Cộng đồng gia đình trẻ

Xây dựng môi trường sống lý tưởng, phát huy khả năng thông min vượt trội ở trẻ.

Hình thành thói quen tư duy và hành động thành công cho trẻ từ nhỏ.