Ngoài việc chuẩn bị các cơ sở vật chất để đón chào một thành viên mới chào đời, các bậc phụ huynh của bé còn phải trang bị cho mình vốn kiến thức để chăm sóc bé tốt hơn

1. Biết cách cho trẻ bú mẹ đúng

Một quả táo mỗi ngày giúp bạn hạn chế thấp nhất những rắc rối về sức khỏe cho em bé trong bụng. Một nghiên cứu mới đây cho biết, nếu người mẹ ăn ít nhất 4 quả táo/ tuần thì bé sẽ giảm được một nửa dấu hiệu bị hen suyễn sau này.

Còn những gợi ý giữ sức khỏe khác dành cho bà bầu được tổng hợp từ Askmun.

- Không nên ngồi bắt chéo chân vì tư thế này có khả năng gây chèn ép lên những vùng động mạch chính trong cơ thể bạn. Chạm chân xuống đất khi bạn ngồi tựa lưng vào ghế sẽ giúp bạn tránh được tình trạng máu bị ứ đọng ở chân.

Những phụ nữ uống đồ uống chứa cồn trong giai đoạn bầu bí sẽ khiến việc xây dựng quan hệ với trẻ mới sinh trở nên khó khăn hơn, các nhà khoa học Anh tuyên bố.

Trong nghiên cứu về ảnh hưởng của rượu đối với sức khỏe của các bà mẹ, các nhà nghiên cứu đã tiết lộ rằng những người tiếp tục dùng đồ uống có cồn trong khi mang thai cũng chậm hồi phục sức khoẻ hơn sau sinh.

Nước dừa là thức uống giải khát quen thuộc. Nhưng có một số người gặp hiện tượng bải hoải, rũ người sau khi uống. Do vậy, cần phải biết sử dụng đúng cách.

Nước dừa là một thức uống giải khát ngon miệng, hợp vệ sinh và bổ dưỡng. Trong nước dừa có chứa: protein 0,3%, chất béo 0,2%, đường 4,7%, các chất khoáng: Ca, Na, K, P, Fe…, các vitamin C, PP.