Bé của chị 8 tuổi nặng 35kg, chị không cho biết cháu cao bao nhiêu nên khó đánh giá cháu thừa cân hay béo phì độ 1, độ 2... Nhưng nguyên tắc dinh dưỡng chung của trẻ thừa cân - béo phì là: ăn đầy đủ chất dinh dưỡng trong ngày (tinh bột, đạm, béo, rau, quả), tuy nhiên nên hạn chế các thức ăn béo, ngọt, phủ tạng (da, óc, tim, cật, gan, lòng...), hạn chế ăn vặt, hạn chế ăn sau 7g tối. Chị nên cho cháu ăn nhiều rau, quả (ít ngọt), ăn thịt nạc, cá, tôm..., thức ăn nên luộc, hấp, nướng, kho thay chiên xào.
Bình luận mới
10 giờ 7 phút trước
10 giờ 29 phút trước
10 giờ 34 phút trước
12 giờ 33 phút trước
12 giờ 53 phút trước
15 giờ 26 phút trước
16 giờ 40 phút trước
16 giờ 42 phút trước
2 ngày 10 giờ trước
2 ngày 10 giờ trước