Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ được đăng tải trên tạp chí sức khỏe Dailymail, ngủ trưa vô cùng quan trọng đối với trẻ nhỏ, ngủ đủ giấc giúp lấy lại sự cân bằng cho bộ não, tăng cường trí lực.

Nghiên cứu này được thực hiện bởi nhóm các nhà khoa học thuộc trường Đại học Florida, Mỹ.

Kết quả cho thấy, những trẻ không có thói quen ngủ trưa hoặc ngủ trưa quá nhiều sẽ xử lý những vấn đề khó chậm hơn và không chính xác bằng những trẻ có giấc ngủ trưa chất lượng.

Đái dầm đông y gọi là Dạ niệu hay Niệu sàng, xảy ra trong trạng thái đêm ngủ đái không tự chủ được thường gặp ở trẻ nhỏ nhiều hơn nên còn có tên gọi là Tiểu nhi di niệu. Sau đây xin giới thiệu một số phương trị đái dầm, tùy theo có thể lựa chọn sử dụng sao cho thích hợp:

*Trị đái dầm biểu hiện sắc mặt trắng xanh, tứ chi không ấm, tiểu nhiều nước trong: Dùng long nhãn nhục hoặc quả vải khô 5 – 10 quả, ăn buổi sáng khi bụng đói.

Một đứa trẻ càng lớn thì thời gian ngủ trong một ngày sẽ càng ít dần, không nhiều như khi mới sinh. Tuy nhiên thời gian ngủ cụ thể ra sao? Bao nhiêu thì vừa? Điều này còn tùy thuộc vào từng đứa trẻ. Bởi vì ở mỗi đứa trẻ, nhu cầu ngủ sẽ khác nhau. Nhưng dù sao thì thời gian ngủ trung bình cho trẻ ở từng độ tuổi là điều mà các bố mẹ nên biết để có cách chăm sóc các bé của mình tốt hơn.

Dưới đây là bảng hướng dẫn thời gian ngủ trung bình mỗi ngày cho trẻ ở từng độ tuổi:
 

Khi mang thai và lúc nuôi con, nếu tinh thần của người mẹ không được thoải mái sẽ khiến con bị mất ngủ, khó ngủ, hay ngủ không ngon giấc...

Bác sĩ Thomas và các đồng nghiệp tại trường Đại học của Mỹ đã tiến hành nghiên cứu với 14.000 bà mẹ trẻ. Các chuyên gia đã đặt các câu hỏi liên quan đến quá trình mang thai và theo dõi giấc ngủ của những đứa bé trong các giai đoạn 6, 18 và 30 tháng tuổi. Kết quả cho thấy, những đứa con của các bà mẹ hay lo lắng trong thời gian mang thai thường tỉnh giấc vào ban đêm, ngủ không ngon, hoặc không buồn ngủ.