Ngủ cùng Bé

Trung bình, bé ở độ tuổi này ngủ khoảng 13-14 giờ đồng hồ mỗi ngày. Tuy nhiên, thời lượng này có sự dao động tuỳ vào mỗi bé.

Bé có thể duy trì 2 giấc ngủ ngắn: 1 vào buổi sáng – 1 vào buổi trưa (sau bữa ăn). Một số bé chỉ ngủ 20 phút, trong khi một số bé khác ngủ vài giờ đồng hồ. Giấc ngủ ban ngày giúp bé không cáu kỉnh vào giấc ngủ ban đêm. Vì thế, giấc ngủ này rất quan trọng với bé.

Tư thế và chất lượng giấc ngủ

Trong khi nấu ăn sáng, pha cà phê cho cả nhà hãy gọi con dậy. Mùi thơm của thức ăn sẽ đánh thức dạ dày, cùng với những tiếng động bên ngoài sẽ nhanh chóng kéo con ra khỏi chăn.

Mỗi sáng sẽ trở nên tất bật gấp bội nếu bạn gọi mãi mà con chưa chịu dậy đi học trong khi bố mẹ vẫn còn bao nhiêu việc phải chuẩn bị đi làm. Đừng biến mình thành bà mẹ cáu bẳn, tốt nhất bạn rèn cho con cách dậy sớm.

1. Kiểm tra thói quen ngủ của bé

Hơn một triệu chiếc địu vải trẻ em đang được thu hồi khẩn tại Mỹ và Canada sau khi có báo cáo 3 trẻ đã chết liên quan đến sản phẩm này.

Theo BBC, loại địu được thu hồi là là của Công ty Infantino, được dùng để các bà mẹ đặt con vào và đeo qua vai trước.

Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ được đăng tải trên tạp chí sức khỏe Dailymail, ngủ trưa vô cùng quan trọng đối với trẻ nhỏ, ngủ đủ giấc giúp lấy lại sự cân bằng cho bộ não, tăng cường trí lực.

Nghiên cứu này được thực hiện bởi nhóm các nhà khoa học thuộc trường Đại học Florida, Mỹ.

Kết quả cho thấy, những trẻ không có thói quen ngủ trưa hoặc ngủ trưa quá nhiều sẽ xử lý những vấn đề khó chậm hơn và không chính xác bằng những trẻ có giấc ngủ trưa chất lượng.