Chuẩn bị trước khi mang thai

Khả năng tình dục phụ thuộc rất nhiều vào quá trình truyền tải của hệ tuần hoàn và hệ thần kinh. Những thực phẩm lành mạnh giúp chúng hoạt động thông suốt, còn đồ ăn nhanh lại khiến chúng tắc nghẽn. Do đó, khi lựa chọn thực phẩm, các đấng mày râu phải hết sức chú ý. Dưới đây là 5 thực phẩm nam giới nên tránh xa nếu không muốn ảnh hưởng đến chuyện chăn gối.

Theo nghiên cứu của các bác sỹ sản khoa thì tuổi tác cũng là một trong những nhân tố làm tăng khả năng vô sinh hoặc sẩy thai ở người phụ nữ. Trong vòng 1 năm sau khi kết hôn, sẽ có khoảng 10% số phụ nữ ở độ tuổi 25-29 không thể mang thai, tuy nhiên con số này sẽ là 15% đối với độ tuổi trên 30 và 28% khi người phụ nữ sắp bước sang tuổi 40.

Axit folic (còn gọi là folate) là một loại Vitamin cần thiết cho cơ thể, giúp tổng hợp DNA vì vậy đặc biệt quan trọng mọi quá trình hình thành tế bào mới của cơ thể. Phụ nữ trong độ tuổi sinh nở cần đủ folate cho sức khoẻ của chính mình và thai nhi. Vai trò của axit folic

Phôi thai phát triển được là nhờ hấp thụ các chất dinh dưỡng từ cơ thể mẹ đưa sang. Tuy nhiên trong tháng thứ nhất, do phôi thai còn rất nhỏ nên lượng chất dinh dưỡng cần thiết cũng chưa nhiều. Nhưng nếu người mẹ kén ăn sẽ dễ dẫn đến tình trạng không cân bằng về dinh dưỡng, có hại cho thai nhi sau này. Do đó để thúc đẩy nhu cầu ăn uống, các bạn nên chế biến các món ăn dinh dưỡng khi bắt đầu mang thai. Dinh dưỡng mang thai 

Không giảm cân hay thậm chí điều chỉnh chế độ sinh hoạt, không thức khuya cũng có thể giúp những bà bầu sinh bé được khỏe mạnh và thông minh hơn. Không giảm cân

Chế độ ăn uống của người mẹ khi có thai, có vai trò quyết định đối với sự phát triển của thai nhi. Có một số thức ăn, bạn ăn vào có lợi cho con, một số lại gây hại, một số chỉ làm cho bạn mập thêm mà chẳng giúp nhiều cho con bạn. Vì vậy, nguyên tắc chung về ăn uống trong thời gian mang thai bạn cần nhớ là nhất thiết phải ăn uống thêm với điều kiện thường xuyên bảo đảm đầy đủ về lượng và chất; trong những bữa ăn ngon miệng, và những thức ăn "cần " ăn và không quên một số thức ăn, đồ uống cần tránh (kích thích, lâu tiêu, gây độc hại cho con...).

  Ở những độ tuổi khác nhau, việc mang  thai của bạn sẽ có những thuận lợi, khó khăn và các nguy cơ khác nhau. Việc nắm chắc những yếu tố này, bạn sẽ có cơ sở để đưa ra quyết định về thời điểm cần kết hôn và sinh đẻ. Ví dụ, ở độ tuổi 20, bạn sẽ có thật nhiều năng lượng để thụ thai và chăm sóc em bé nhưng bạn lại chưa thể có nguồn tài chính dồi dào hay kinh nghiệm sống. Còn ở độ tuổi 30-40, bạn đã có nền tài chính vững vàng nhưng liệu những đứa con sinh ra lúc này có thực sự tốt.

Hai tháng liền không thấy "bị", chị Hòa đinh ninh mình có thai, thế nhưng, cả que thử và kết quả siêu âm đều cho thấy, chị không hề mang bầu. Mãi đến khi đi chụp X-quang, chị mới biết mình bị dính buồng tử cung.

Lấy chồng 4 năm nhưng đến bây giờ chị Minh (29 tuổi) ở Gia Lâm, Hà Nội vẫn chưa biết cảm giác được làm mẹ. Có thai 3 lần là bằng đấy lần chị bị sảy. Cưới chồng được 6 tháng thì chị có bầu, cả nhà đều mừng. Nhưng niềm vui đó chẳng kéo dài được lâu, được 22 tuần thì chị bị sảy thai. Vì vợ chồng còn trẻ lại đều khỏe mạnh nên lúc đó chị chỉ nghĩ "thôi thì lần đầu mình không may mắn, đợi lần khác vậy. Cơ hội còn nhiều".

Một nghịch lý là trong khi nhiều cặp vợ chồng bỏ ra hàng chục năm trời để tránh thai thì cũng có nhiều cặp vợ chồng phải đối diện đổ vỡ chỉ vì mãi mà chưa thấy tín hiệu của một đứa trẻ. Tuy có con rất vất vả nhưng lại là niềm hạnh phúc, là sợi dây kết nối tình cảm giữa hai vợ chồng. Dưới đây là 10 điều đơn giản bạn có thể làm để tăng tỷ lệ thụ thai. 1. Ăn uống để mang thai

Nếu bạn chẳng được ông trời ưu ái cho một bộ mặt đẹp trai, bạn chẳng việc gì phải mặc cảm. Bạn có ưu thế hơn hẳn những anh chàng tốt mã: Bạn dễ có “nhóc” hơn họ rất nhiều. Các cụ ta ngày xưa chẳng có câu “xấu dây tốt củ” đó sao? Các nhà khoa học đã phát hiện ra một điều thú vị: những người đàn ông hấp dẫn (kết hợp cả ngoại hình lẫn cách ứng xử, nói đúng ra là tài ăn nói) sinh ra ít tinh trùng hơn mỗi khi quan hệ tình dục.

Bạn và chồng của bạn có thể thực hiện vài thay đổi rất đơn giản trong lối sống để tăng khả năng thụ thai. Chúng tôi đưa ra một vài gợi ý hữu ích dưới đây về cách tăng cường sức khỏe và cải thiện chế độ ăn uống nhằm đạt được khả năng tốt nhất để có con. Các thói quen lành mạnh có thể giúp bạn thụ thai như thế nào?

Pages